『不眠』に効果のあるツボ

こんにちは、ヒロ整体院の伊藤です。



今回は不眠に効果のあるツボについてご紹介します。



寝なきゃいけないのに眠れない、疲れているのに眠れない、寝れないひが何日も続く…



そんな方におススメのツボなので、是非試してみてください。



ツボ名は“失眠(しつみん)”です！



どこにあるのか？



足の裏側で、かかとの中央の少しくぼんだ所にあります。



どのように刺激するのか？



手の親指で少し強めの圧をかけながら5秒程押し続け離す。
これを数回繰り返してみましょう！